نصائح طبية
نصائح طبية
صحتنا اغلى ما نملك ان فقدناها فقدنا جمال الحياة ومتعتها فيجب علينا دائما ان نسعى لحياة صحية لتنعم بالسعادةاليك بعض النصائح الطبية واتمنى ان تعم الفائدة.
الملح والسكر والدقيق الابيض لكل منها اضرار اكيدة يمكن تجنبها قلل الملح في الطعام واستبدل السكر بالعسل والدقيق الابيض بدقيق القمح.
يمكنك تفادي الاصابة بنوبة قلبية بنسبة تزيد عن 70% من خلال الحرص على تناول 3 حصص يوميا من الخضار و الفواكه.
تناول كوب من الشاي الاخضر بدون سكر يوميا فهو يمنع التأكسد في الخلايا ويساعد على الوقاية السرطان.
اكثر من تناول اللوز بين الوجبات فهو يحتوي على العديد من المواد الغذائية المغذية للجسم.
النوم العميق مفيد جدا تناول التفاح فهو مكافح للارق.
ضع نصف ملعقة صغيرة من القرفة في قهوتك تساعد على خفض الكولسترول في الدم وتساعد على عمل الانسولين في الدم بفاعلية وهذه الطريقة مفيدة جدا لمرضى السكر اذا استمروا عليها.
الثوم دواء طبيعي وصيدلية في ثمرة احرص على تناوله فهو يقي من الكثير من الامراض امضغ قليل من البقدونس لتزيل رائحته.
زيت الزيتون علاج ووقاية حافظوا على استعماله دهان وشراب.
السمك تناوله مرة او مرتين اسبوعيا يعمل على تحسين المواد الكيميائية الدماغية ومفيد للقلب.
الشوكلاتة تبعد عنك فقر الدم وتحسن المزاج.
الشمي لمدة نصف ساعة يوميا يخلصك من 3 كيلو جرام سنويا ويقلل نسبة الاصابة بالسرطان.
صحتنا اغلى ما نملك ان فقدناها فقدنا جمال الحياة ومتعتها فيجب علينا دائما ان نسعى لحياة صحية لتنعم بالسعادةاليك بعض النصائح الطبية واتمنى ان تعم الفائدة.
الملح والسكر والدقيق الابيض لكل منها اضرار اكيدة يمكن تجنبها قلل الملح في الطعام واستبدل السكر بالعسل والدقيق الابيض بدقيق القمح.
يمكنك تفادي الاصابة بنوبة قلبية بنسبة تزيد عن 70% من خلال الحرص على تناول 3 حصص يوميا من الخضار و الفواكه.
تناول كوب من الشاي الاخضر بدون سكر يوميا فهو يمنع التأكسد في الخلايا ويساعد على الوقاية السرطان.
اكثر من تناول اللوز بين الوجبات فهو يحتوي على العديد من المواد الغذائية المغذية للجسم.
النوم العميق مفيد جدا تناول التفاح فهو مكافح للارق.
ضع نصف ملعقة صغيرة من القرفة في قهوتك تساعد على خفض الكولسترول في الدم وتساعد على عمل الانسولين في الدم بفاعلية وهذه الطريقة مفيدة جدا لمرضى السكر اذا استمروا عليها.
الثوم دواء طبيعي وصيدلية في ثمرة احرص على تناوله فهو يقي من الكثير من الامراض امضغ قليل من البقدونس لتزيل رائحته.
زيت الزيتون علاج ووقاية حافظوا على استعماله دهان وشراب.
السمك تناوله مرة او مرتين اسبوعيا يعمل على تحسين المواد الكيميائية الدماغية ومفيد للقلب.
الشوكلاتة تبعد عنك فقر الدم وتحسن المزاج.
الشمي لمدة نصف ساعة يوميا يخلصك من 3 كيلو جرام سنويا ويقلل نسبة الاصابة بالسرطان.
تعليقات
إرسال تعليق