هلا زين

علاج الصداع والالم بالاطعمة الصداع يحدث نتيجة تمدد واتساع الاوعية الدموية في الدماغ ما يسبب الالم الشديد تساعد مادة الكافيين الموجودة في القهوة وبعض المشروبات على انقباض الاوعية الدموية والقضاء على الالم. الصداع النصفي سببه الرئيسي نقص المغنيسيوم في الجسم يمكن القضاء على الصداع النصفي بتناول اطعمة تحتوي على المغنيسيوم مثل الخضروات الورقية مثل السبانخ والاسماك وخاصة التونة،بزر القرع،المكسرات بشكل عام وخاصة اللوز. هناك الام كثيرة يشعر بها الانسان نتيجة لامور عابرة مثل الام المعدة والبطن والنفخة يقوم النعناع بطرد الغازات كما ان النعناه وجوز الهند يقضيان تماما على الاضطرابات والتشجنات المعوية. الام الظهر يمكن تخفيفها بتناول الحلبة ويمكن اكل جذور واوراق وبراعم نبات الحلبة كما ان الحلبة تعتبر مضادة للالتهاب وتساعد على بناء الانسجة كما ان الثوم مفيد جدا بسبب الانزيمات التي يحتويها والتي تقضي على الالم. الام المفاصل يعان منها الكثير الكرز مهدئ رائع وفعال جدا لتخفيف الام المفاصل واثبتت دراسات حديثة ان تناول 45 حبة من الكرز يوميا يعمل على خفض بروتين سي الذي ترتبط زيادته في الجسم بزيادة ال

تعرف على شخصيتك من لونك يشير علماء النفس الى ان الالوان تدل على صاحبها سواء في الملابس او السيارة او طلاء البيت هلا زين تقدم لكم بعض دلالات الالوان على شخصيتك. اللون الاحمر:شخص عدواني متسرع ولكنه قوي وصاحب صحة وحيوية يرغب دائما في اثبات نفسه بعيد عن الموضوعية ويلقي اللوم على الاخرين. اللون الابيض:صاحب هذا اللون بسيط ويحب الحياة البسيطة يرمز الى الصفاء والبراءة وله دلالات على حب الشباب والحيوية. اللون الوردي:يرمز الى الحب والمودة حواء تفضل هذا اللون فهو يرمز الى الامومة وتحب ان تشعر بالحب والامان شخصية حساسة وهشة ساحرة ورقيقة. اللون البرتقالي:يمكن ان يكون صاحب هذا اللون شخصية متذبذبة ومترددة ولكنه حب اكتساب محبة الاخرين ذو طبيعة شعبية يميل الى تهويل الامور ولفت الانظار البرتقالي هو لون القوة والشباب والفضول والارق. اللون الاصفر:صاحب هذا اللون يبحث عن الجديد وصاحب عقل تجاري وعلمي يميل الى الفكاهة دقيق ومفكر الاصفر هو لون السعادة بشكل عام . اللون الاسود:صاحب هذا اللون هو كريم ومؤثر وبعيد عن الاستعراض لكنه يشير الى قمع الرغبة والامور الدنيوية.

نصائح ازالة الشعر هلا زين تقدم لك سيدتي نصائح لازالة الشعر بشكل سريع وصحي ودون الم واهم الاخطاء الشائعة التي يجب تجنبها للحصول على نتيجة افضل. يجب تقشير البشرة قبل ازالة الشعر لتجنب نمو الشعر تحت الجلد تقشير البشرة يعمل على التخلص من الجلد الميت ويسهل عملية انتزاع بصيلات الشعر. يجب تجنب ازالة الشعر في الصباح لان الجسم يتورم قليلا اثناء النوم وهو ما يخفي اجزاء من الشعر تحت الجلد لذلك يجب ازالة الشعر في فترات المساء لفعالية اكثر. تستخدم بعض السيدات شفرات الحلاقة لاكثر من مرة وهذا خطأ يسبب التهابات جلدية واحمرار في البشرة لذلك يجب استخدام شفرة جديدة في كل مرة لتجنب اتلاف البشرة. احرصي على استخدام كريمات الحلاقة في عكس اتجاه نمو الشعر للحصول على نتيجة سريعة. استخدام الشمع بشكل مفرط وفي فترات متقاربة يؤذي البشرة يجب اعطاء الشعر مدة شهر على الاقل لينمو من جديد ويتم ازالته من جذوره.

خلطات سريعة لتبييض الوجه عملية تبييض الوجه من الامور المنتشرة وذات الاهتمام الكبير ومن افضل وسائلها مراكز التجميل التي تعتني البشرة وتزيل الحبوب بالطرق والتقنيات الحديثة. هلا زين تقدم لكم بعض الخلطات المنزلية لتبييض الوجه. الخلطة الاولى:تتكون من ملعقتين من بودرة الاطفال جونسون،ملعقة ماء ورد،ملعقة من الحليب،نصف كوب عصير خيار،ملعقتين طحين ابيض توضع هذه المقادير في وعاء وتخلط جيدا ثم توضع على الوجه لمدة 30 دقيقة ثم يغسل الوجه بماء دافئ وبعده ماء بارد لكي تغلق المسامات في البشرة،تستعمل هذه الخلطة مرتين في الاسبوع. الخلطة الثانية:تتكون من حبة شمام اصفر،ملعقة صغيرة زعتر ناشف،ملعقة عسل ،ملعقتين لبن،ملعقة حمص يجب تجفيف الشمام والزعتر والحمص لمدة 14 يوم ثم تطحن حتى تصبح مسحوق ناعم ويتم خلطها مع العسل واللبن توضع على الوجه لمدة 30 جقيقة ويفرك الوجه بالخليط بشكل دائري لازالة الخلايا الميتة تستعمل هذه الخلطة مرتين اسبوعيا. الخلطة الثالثة:تتكون من حبة موز،ملعقة ترمس مطحون،ملعقة خل تفاح،ملعقة دقيق حمص،ربع ملعقة فيتامين E تخلط المكونات جيدا ثم تترك 15 دقيقة وبعدها توضع على الوجه والرقبة لمدة ن

اهمية وجبة الفطور وجبة الفطور وجبة رئيسية ولها اهمية كبيرة على صحة الجسم ولياقته وقد اثبت باحثون مختصون في مجال الرشاقة والصحة البدنية ان تناول وجبة فطور يوميا عالية السعرات تساعد على فقدان الوزن. اجريت دراسة على 70 سيدة لمدة 12 اسبوع تناولت كل واحدة خلال هذه الفترة وجبة فطور تحتوي على 1400 سعر حراري وقامت مجموعة اخرى بنفس العدد بتناول وجبات تحتوى على 700 سعر حراري واثبتت الدراسة ان الذين يتناولون نسبة سعرات اكثر في الصباح يفقدون وزن اكثر مرتين ونصف من الذين يتناول وجبة عشاء فيها سعرات حرارية . تناول الطعام في الصباح يعطي الجسم فرصة لحرق الدهون طوال اليوم على عكس وجبة العشاء التي تخزن في الجسم اغلب الوقت. ليس من الضروري تناول وجبات بسعرات حرارية معينة ولكن المهم تناول وجبة متكاملة تعطيك الشبع افضل الاختيارات لتناول وجبة فطور حبوب الشوفان والحليب خالي الدسم والبقوليات والفواكه والخبز الاسمر وجنين القمح وزبدة الفول السوداني والعصائر الطبيعية الطازجة.

كيف تخسر كيلو من وزنك كل يومين زيادة الوزن يعاني منه الكثيرين وهناك طرق عديدة لخسارة الوزن وانقاصه اقدم لكم طريقة ريجيم فعالة ورائعة وقصيرة المدى تخسرك كيلو واحد كل يومين هذه الطريقة تعتمد على وجبات معينة يجب اتباعها ويتم التركيز فيها على البرتقال اقدم لكم الوجبات اليوم الاول:كوب عصير من البرتقال اضف البرتقال حسب الرغبة مع شريحة خبز الحبوب تناول كوب عصير برتقال ايضا بين وجبة الفطور والغداء وجبة الغداء تناول ايضا كوب من البرتقال مع شريحة خبر الحبوب وبين الغداء والعشاء الذي سيكون نفس الوجبة ايضا تناول كوب من البرتقال. اليوم الثاني:كوب عصير برتقال بالاضافة الى كوب زبادي وحبة برتقال وجبة الغداء 3 حبات برتقال وحبة قراصية وتين مجفف وعلى وجبة العشاء ملعقة جبين ابيض صغيرة خالي من الدسم شريحة خبر حبوب وبرتقالة اضافة الى كوب عصير برتقال قبل النوم. قواعد يجب اتباعها:يجب شرب لتر ونصف او لترين ماء يوميا بعد الريجيم يجب اتباع نظام غذائي صحي قبل البدء بالريجيم يجب استشارة طبيب مختص يمكن تناول الاعشاب خلال فترة الريجيم ويمنع تناول القهوة والمرطبات والسكر والمحليات الصناعية.

وصفة لازالة الشعر من الوجه الشعر الزائد في وجه المرأة يسبب لها الاحراج ويقلل ثقتها بنفسها وظهور الشعر الزائد في الوجه سببه في الاضطراب الهرموني في هرمون الاستروجين الذي يحدد معدل نمو الشعر هناك ماسكات طبيعية تقدمها لكم هلا زين كبديل للطرق العادية. ماسك الكركم ودقيق الحمص يعتبر الكركم من المواد القاتلة للبكتيريا اخلطي مقدارين متساووين من الكركم ودقيق الحمص جيدا حتى تحصلي على خليط متماسك ثم يوضع على الوجه حتى يجف تماما يمكن ازالته بقطعة مبللة من القماش وفي حال عدم وجود دقيق الحمص يمكن خلط الكركم بالماء والحصول على نفس النتيجة. ماسك الكركم والبابايا يتم هرس حبة كركم واحدة واضافة نصف ملعقة من الكركم ويدلك الوجه بالخليط لمدة 15 دقيقة وبعد الانتهاء يغسل الوجه بالماء استخدمي الخليط 15 مرة بمعدل مرة اسبوعيا وستحصلين على نتائج رائعة. ماسك الكركم باللبن يخلط الكركم مع اللبن حتى الحصول على خليط متماسك ويدلك به الوجه 15 دقيقة ثم يغسل الوجه بالماء. ماسك البيض يعمل على منع ظهور الشعر مجددا اذا تم استخدامه بصورة دائمة ومنتظمة اخلطي بيضة واحدة مع ملعقة من السكر ونصف ملعقة من دقيق الذرة حتى الحص